Xenia Schultmann
Das M im März steht für
✨Mutausbrüche,
✨Möglichkeiten,
✨Mitgefühl,
✨Miteinander
✨Magie
Im Krankenhaus - in der Reha
Entspannt und mit mehr Geschmack durch die Ausnahmezeit
Was kann ich im Krankenhaus essen, um den Heilungsprozess zu unterstützen?
Was hilft mir, um wieder zu Kräften zu kommen, auch wenn ich keinen Hunger habe?
Gerne unterstütze ich Sie individuell, mit kleinen Tipps und Tricks, aber großen Wirkung.
Naturerlebnis individuell
Frisches Grün, das Rascheln der Blätter und der Duft von Tannennadeln... individuelles Naturerleben mit allen Sinnen ist überall möglich, gerne auch bei Ihnen vor Ort.
Ich bringe Gegenstände und viele Inspirationen zu Ihnen und wir entdecken den Zauber der Natur.
Angebot für: Kinder/Jugendliche/Erwachsene
Dauer ca. 60 min, Beitrag 66 Euro
4. März 2025 - 15 Uhr
Waldkraftzeit
Achtsam tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und erleben mit unseren Sinnen die Wirkung der Natur auf uns.
'Die Natur will gefühlt werden'
Es ist mehr als ein Spaziergang:
Schon während des Badens im Wald
- regulieren sich Puls, Blutdruck und Atmung,
- reduziert sich der Stresslevel,
- verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit,
- wird das Immunsystem auf verschiedenen Ebenen angeregt,
- steigt das seelische und körperliche Wohlgefühl.
Der Vorteil: dieser Medizin ist kostenlos. Man darf sie einfach einatmen.
Wir sehen uns im Wald 🌳
Ettlingen * Dauer ca. 90m * Beitrag 25 Euro
5. März 2025 - 10 Uhr
Schweigen im Wald
Denk daran, dass Schweigen manchmal die beste Antwort ist.
(Dalai Lama)
Stille kann so wohltuend sein.
Wir verbinden zum Start in den Tages einen Waldspaziergang mit Atemübungen, einer Gehmeditation und Körperwahrnehmungsübungen.
Gemeinsam erleben wir die Stille, die Geräuche des Waldes und nehmen unserem Körper wahr.
Dies erfüllt uns mit Ruhe, Zufriedenheit und stärkt uns für den Alltag.
Ettlingen * Dauer ca. 90m * Beitrag 25 Euro
Wir treffen uns
Tausche Impulsgespräch gegen Abendessen
Ein gutes Gespräch ist unersetzbar - zur Unterstützung und Inspiration.
Genau das biete ich an, wenn der Gesprächspartner fehlt und zu Themen rund um das Leben, die Gesundheit, Partnerschaft und Lebensträume.
Ettlingen * Dauer/Beitrag ein Abendessen